人物介紹
三十歲左右的蘇小姐平時是個上班族，但卻從小時候就喜歡跳芭蕾舞。而過去的數年，她經歷了大大小小多次的腳踝扭傷，特別是在學跳舞的時候更是不計其數。
在十年前第一次扭傷後，蘇小姐在不同的運動場合中又經歷了至少三次相似的扭傷，更讓她覺得很困擾的是每次扭傷後的腳踝復原時間卻越來越長 !
▪️視診、觸診的發現
此次再次扭傷，林醫師發現蘇小姐在進行關節活動範圍測試時，踝關節背屈活動角度變小，以及在作內翻動作時感到異常疼痛、踝關節在某些動作中缺乏穩定性。
▪️影像檢查
超音波檢查也顯示蘇小姐右腳踝的外側韌帶有慢性扭傷的問題。而進一步的磁振造影檢查，也發現踝關節外側韌帶(圖示: 前距腓韌帶與跟腓韌帶)都有慢性損傷的問題。
因此林醫師建議蘇小姐使用護踝或支撐帶，以減少關節活動並提供穩定度。 待扭傷的腳踝消腫之後，即可開始進行運動治療以增強足踝周圍肌力、關節活動度以及靈活度訓練。若像蘇小姐一樣有運動需求的人，還需要在治療師的指導下，進行平衡和協調等功能性訓練，以減少再次受傷的風險。
爾後回診，蘇小姐腳踝疼痛漸漸改善，在症狀改善後，她也開始逐步恢復運動，在運動中也使用護踝避免再度受傷。
反覆性腳踝扭傷是一種很常見的運動傷害， 但需要經過適當的診斷、完整的治療計畫以及預防策略，才能有效根治並減少後續再次受傷的風險
